Tu rutina diaria también es un deporte. ¿Cuál es tu actitud?

Hay quienes dicen no tener tiempo de ir a un gimnasio o de practicar algún deporte, puede ser…

 Pero si vemos la cantidad de actividades que realizamos durante el día o a la semana, bien se pueden comparar con una rutina de ejercicio.

Y es que ya sea como amas de casa, hijos en la escuela, o al salir la calle o estar en el trabajo, todos de alguna manera nos movemos de un lado a otro, hacemos esfuerzos y andamos contra el tiempo, ¿no te ha sucedido?

La diferencia es que al hacer deporte la mentalidad es otra, mientras que a nuestras actividades y rutinas no siempre las vemos de forma optimista.

Ese cambio de mentalidad es la actitud, y para llevarla lo mejor posible se debe complementar con una alimentación adecuada, suficiente hidratación y actitud positiva.

Nosotros tenemos algunas sugerencias para ti.

¡Platícanos cuál es tu actitud!

Continuará…